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Saiba como relaxar e hidratar os seus pés

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A reflexologia podal alivia a tensão e pode prevenir problemas de saúde.   O escalda-pés é um segredo antigo dos nossos avós pra manter os pés bonitos e relaxados. “Se todo mundo soubesse como é gostoso e relaxante, fariam este ritual todos os dias”, diz a terapeuta Márcia Pivato, do …

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Banana pode reduzir depressão

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Fruta também reduz risco de ataques cardíacos e reforça a massa muscular.   Comer duas ou três bananas por dia é um excelente remédio para superar a depressão, segundo um estudo elaborado nas Filipinas, que destaca o alto conteúdo do trytophan, um antidepressivo natural, na fruta. A conclusão é do …

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Dicas para ajudar você a combater o stress

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O stress é a consequência da adaptação de nosso corpo e nossa mente às mudanças. Mesmo as situações que requerem mudanças ou adaptações podem gerar um grau de stress. Em termos mais científicos, o stress é a resposta fisiológica, psicológica e de comportamento de um individuo que se esforça para …

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Como preparar um banho relaxante

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Com poucos ingredientes é possível transformar aquela ducha num momento de extremo prazer.   Chegar do trabalho cansado e ganhar uma boa massagem da mulher ou namorada pode salvar o seu dia. Melhor ainda se antes disso você dedicar alguns minutos a um banho relaxante. Uma rotina intensa, o estresse …

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Massagem, é gostoso e faz muito bem

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Efeitos sobre o Sistema Nervoso e Circulação de Retorno, Venosa e Linfática (em 2º plano temos os efeitos sobre o tecido). Você já se sentiu estressado e daria tudo para ter aquele momento de paz? Acredito que todos já se sentiram assim. Afinal o trânsito, barulho, pressão do trabalho, entre …

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Óleos essenciais & Aromaterapia

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Quem não gosta de tomar um banho perfumado e sair bem cheirosinho por aí? Melhor ainda se este aroma tiver propriedades relaxantes! Os óleos essenciais têm sido muito usados na cosmética, exatamente devido às suas propriedades relaxantes e tonificantes. A Aromaterapia estuda os efeitos do que cada cheiro diferente pode …

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Shiatsu é a chave da massagem nas pontas dos dedos

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Com a pressão em determinados pontos, você acaba desbloqueando o fluxo energético, estimulando o re-equilíbrio corporal. A técnica de massagem chinesa denominada shiatsu pode ser traduzida literalmente por pressão no dedo. Ou seja, qualquer toque que a pessoa faz é um shiatsu. A massagem que leva esse nome funciona como …

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Pedras de ouro são usadas em massagens na Tailândia

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O ouro serve para tratar dor de cabeça, tratar estresse do trabalho e limpar o corpo de quem vive em cidades poluídas. Um refugio de paz movimenta Bangkok. A Tailândia é um dos lugares mais procurado do mundo quando se trata de spa e um terreno fértil para as últimas …

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Massagem pode ajudar muito no seu visual

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Os famosos buraquinhos que deixam a pele de boa parte das mulheres com aspecto de laranja podem ser tratados com massagens. Uma das formas de se combater a celulite é fazendo sessões de drenagem linfática. Os famosos buraquinhos que deixam a pele de boa parte das mulheres com aspecto de …

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